Hierbas para la ansiedad
La gente está tomando cada vez más la ayuda de hierbas para hacer frente a la ansiedad y el estrés. Herb Kava kava se utiliza para tratar la ansiedad y promover el sueño. Algunas hierbas como Valeriana son útiles en la prevención de ataques de pánico durante la noche. Otras hierbas como Ashwagandha, Bugleweed, Amapola de California y son útiles para calmar los nervios.
Algunos de los importantes anti-ansiedad hierbas son:
* Kava kava (Piper methysticum)
* Valeriana
* Ashwaganda
* Borage jugo
* Bugleweed
* Amapola de California
* Catnip
* Manzanilla
* Hinojo
* Feverfew
* Ginkgo biloba
* Ginseng
* Lúpulo
* Bálsamo de limón
* Passion Flower
* Peppermint
* Motherwort
* Mullein
* St John’s Wort
* Verbena
* Avena
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